À  Q U I  S 'A D R E S S E  L A  R E T R A I T E  ?

La retraite s'adresse à tous les niveaux de yoga.  L'intention du week-end est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps.
Ce n'est pas un boot camp yoga ... pas besoin d'être un expert pour profiter du week-end!  Plusieurs variantes des postures vous seront proposées afin que tous puissent savourer l'expérience, débutants ou avancés:


CE WEEK-END EST POUR VOUS SI...

     Vous ressentez le besoin de vous déposer, de ralentir,  faire une reset énergétique

     Vous faites votre yoga à la maison ou dans un studio et avez envie de vivre une immersion d'un week-end

     Vous êtes une maman un peu débordée qui a besoin de se ressourcer

     Vous envie de découvrir de nouvelles pratiques inspirantes et créatives

     Vous avez besoin de vous connecter à vos priorités, à ce que est essentiel pour vous

     Vous ressentez le besoin d'inspiration, d'alignement avec votre essence

   

Ce week-end est ouvert à tous, mais n'est pas une introduction au yoga. Par contre, si vous  n'avez jamais fait de yoga, mais que vous êtes  actifs et ressentez l'élan de venir... plongez dans l'expérience !

 L E  F O R F A I T


Inclus dans le forfait:

  • l'hébergement de qualité (2 nuits) en occupation double ou triple.

  • 6 délicieux repas végétariens 

  • Toutes les pratiques de Yoga (4)

  • Accès aux installations du Centre de Vie:  sauna, étang baignable, feu de camp et les 108 âcres de nature à explorer.


Non inclus dans le forfait

  • L'occupation simple (limitée). Des frais de 50$ sont ajoutés au forfait.

  • Soins énergétique ou en iridologie


P R I X   (P A R   P E R S O N N E):   

    425$   Occ. double ou triple (avant le 14 avril)

    475$  Occ. double ou triple  (après le 14 avril)


Ajoutez 50$ de frais pour les chambres seules (limitées). Toutes les taxes sont incluses dans le prix.   



R É S E R V E R  S A  P L A C E 


Un dépôt de 175$ est nécessaire de réserver votre place et confirme votre inscription. 

Vous pouvez payer ce dépôt via paypal sur ce site, par virement intéract ou par chèque.  La balance du paiement se fait lors de votre arrivée au Centre de Vie.  Veuillez noter que le dépôt n'est plus remboursable 1 mois avant la retraite.

Avant le début du week-end, vous recevrez via courriel toutes les informations pratiques pour vous préparer (quoi amener, le chemin, etc).


Marie Hélène Grand'Maison © 2019

31 MAI , 1 & 2 JUIN 2019



Y O G A   &   A c c o m p a g n e m e n t   h o l i s t i q u e  

Un petit plus cette année !  Venez vibrer tout le week-end au son de MUSIQUE  LIVE avec Charles Antoine Gosselin !

L' A N I M A T R I C E   M A R I E - H E L E N E

S E  R E B R A N C H E R  S U R  L' E S S E N T I E L

 

Envie de décrocher à la campagne ?   De vous ressourcer au contact de la nature,  autant physiquement que mentalement  ?

Venez vous débrancher de vos gadgets intelligents.... pour vous rebrancher sur votre intelligence innée ! 


Le WEEK-END YOGA,  NATURE  & MUSIQUE permet de recharger ses batteries et ralentir le rythme. Deux jours de bulle en dehors de son quotidien ... pour se rebrancher sur l'essentiel!


La retraite est animée parMarie-Hélène Grand'Maison, une thérapeute et professeures de yoga inspirante et dynamique.


M A R I E - H É L È N E    G R A N D ' M A I S O N

Amoureuse du yoga, artiste dans l’âme,  Marie Hélène est surtout une femme de coeur qui partage son expérience avec humour et simplicité.


Communicatrice passionnée et accro au bien être, la nature humaine la fascine depuis toujours.  Elle en a fait sa ligne directrice depuis le début de la trentaine.


Sa pratique de thérapeute  (approche psycho corporelle, hypnose et kinésiologie holistique) ainsi que plusieurs formations de yoga lui permettent une compréhension riche et profonde du Yoga. 


Toujours en quête de liberté et d'équilibre, Marie-Hélène vit, travaille et enseigne dans les Laurentides depuis plusieurs années.

L E  D É R O U L E M E N T  D U  W E E K  E N D

Le week-end commence le vendredi soir à 17h et se termine le dimanche à 16h. 


VENDREDI

Vous serez accueillis à votre arrivée par Marie-Hélène.

Installation & souper. La retraite débute avec une première pratique de Yoga Lunaire


SAMEDI

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratiques de Yoga  Prana Flow (asanas, méditations guidées, respirations)
Temps libre pour profiter du Centre de Vie

Puja Célébration et Yoga Danse en fin d'après-midi ou en soirée (à déterminer)


DIMANCHE

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratiques de Yoga Prana Flow (asanas, méditations guidées, respirations)

Retour sur le week-end et mot de la fin

Temps libre pour profiter du Centre de Vie


Départ à 16h

Veuillez noter que l'horaire peut varié légèrement

W E E K - E N D  Y O G A :  31 MAI, 1 & 2 JUIN


Vous serez accueillis au Centre de Vie, une ancienne fermette rénovée sur mesure pour des retraites de yoga.  Le charme de la campagne avec tout le confort dont on a besoin!  


AU MENU

Classes de yoga sur musique live,  pranayama (respirations), méditations guidées, mantra & mudra, rituel (intention dirigée) et bien plus !


Je vous propose des pratiques de yoga créatives inspirées du Prana Flow, du Hatha Yoga et de ma pratique personnelle.  L'ambiance musicale de Charles-Antoine favorise l'abandon dans les postures et l'ouverture du coeur !  L'intention du week-end est de créer de l'espace à l'ointérieur de soi, dans son coeur, dans son corps et sa tête.


Ces différentes pratiques permettent en peu de temps de laisser tomber les résistances ... autant physiques que mentales. Pour se ressourcer bien sûr, mais aussi pour favoriser l'émergence de nouvelles idées, pour plus de clarté sur sa vie.


La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante (108 acres de sentiers), relaxer dans le sauna ou faire la siesta . Vous pouvez aussi profiter de l'expertise de nos hôtes Michel et Hélène, qui offrent des soins en naturopathie et énergétiques (frais en sus).


Le week-end commence le vendredi soir le 31 mai à 17h  et se termine le dimanche le 2 juin à 16h.


La retraite est animée parMarie-Hélène Grand'Maison.  Découvrez Charles Antoine Gosselin notre artiste invité!