Inclus dans le forfait

  • l'hébergement de qualité (2 nuits) en occupation double ou triple.

  • 6 délicieux repas végétariens 

  • Toutes les pratiques de Yoga (4)

  • Accès aux installations du Centre de Vie:  sauna, étang baignable, feu de camp et les 108 âcres de nature à explorer.


Prix par personne :  

  • 465$  Occ. double ou triple  (tx in)

  • 515$   Occ. simple  (limitée) (tx in)


Réserver sa place

  • Un dépôt de 185$ est nécessaire de réserver votre place et confirme votre inscription. Vous pouvez payer ce dépôt via paypal sur ce site, par virement intéract ou par chèque.  La balance du paiement se fait lors de votre  arrivée au Centre de Vie. 

         Veuillez noter que le dépôt n'est plus remboursable 1 mois avant la retraite.





Avant le début du week-end, vous recevrez via courriel toutes les informations pratiques pour vous préparer (quoi amener, le chemin, etc).

À qui s'adresse la retraite ?

L'intention du week-end est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps.
La retraite s'adresse à tous les niveaux de yoga.  Plusieurs variantes des postures vous seront proposées afin que tous puissent savourer l'expérience, débutants ou avancés:


Ce week-end est pour vous si ...

     Vous ressentez le besoin de vous déposer, de ralentir, de mettre votre vie à pause quelques instant

     Vous avez envie de vivre une immersion d'un week-end en dehors de votre quotidien

     Vous êtes une maman un peu débordée qui a besoin de se ressourcer et se retrouver

     Vous avez besoin de vous connecter à vos priorités, à ce que est essentiel pour vous

     Vous ressentez le besoin d'inspiration, d'alignement avec votre essence

   

Ce week-end est ouvert à tous, mais n'est pas une introduction au yoga. Par contre, si vous  n'avez jamais fait de yoga, mais que vous êtes  actifs et ressentez l'élan de venir... plongez dans l'expérience !

Y O G A   &   A c c o m p a g n e m e n t   h o l i s t i q u e  

Venez vibrer tout le week-end au son de  musique Live  avec Charles Antoine Gosselin !

Le déroulement du week-end

Le week-end commence le vendredi soir à 17h et se termine le dimanche à 16h. 


VENDREDI

Vous serez accueillis à votre arrivée par Marie-Hélène.

Installation & souper. La retraite débute avec une première pratique deYoga Lunaire


SAMEDI

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratique de Yoga   (asanas, méditations guidées, respirations)
Temps libre pour profiter du Centre de Vie vc déterminer)


DIMANCHE

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratiques de Yoga  (asanas, méditations guidées, respirations)

Retour sur le week-end et mot de la fin

Temps libre pour profiter du Centre de Vie


Départ à 16h

Veuillez noter que l'horaire peut varier légèrement


Un week-end sacré pour mieux se retrouver

 

Venez savourer votre propre médecine du coeur. Venez vous déposer à l'intérieur et vous ressourcer au contact de la nature.

Je vous invite à vous vous brancher sur la sagesse de votre coeur, cette intelligence innée toujours disponible et généreuse.

Deux jours de bulle hors du temps.  Pour plus de clarté sur sa vie.  Pour se regénérer corps et âme.


La retraite est animée par Marie-Hélène Grand'Maison, une thérapeute et professeures de yoga inspirante et dynamique. Elle sera accompagnée du musicien Charles Antoine Gosselin tout le long du week-end.


M A R I E - H É L È N E    G R A N D ' M A I S O N


29, 30  & 31 MAI 2020

Marie Hélène Grand'Maison © 2019

Marie-Hélène, votre guide pour le week-end


Amoureuse du yoga, artiste dans l’âme,  Marie Hélène est surtout une femme de coeur qui partage son expérience avec humour et simplicité.


Communicatrice passionnée et accro au bien être, la nature humaine la fascine depuis toujours.  Elle en a fait sa ligne directrice depuis le début de la trentaine.


Sa pratique de thérapeute  (approche corporelle, hypnose et kinésiologie holistique) ainsi que plusieurs formations de yoga lui permettent une compréhension riche et profonde du Yoga. 


Toujours en quête de liberté et d'équilibre, Marie-Hélène vit, travaille et enseigne dans les Laurentides depuis plusieurs années.

Un Week-end Alignement Intérieur:  Les 29, 30 & 31 mai 2020


Vous serez accueillis au Centre de Vie, une ancienne fermette rénovée sur mesure pour des retraites de yoga.  Le charme de la campagne avec tout le confort dont on a besoin!  


AU MENU

Classes de  yoga surmusique live,  pranayama (respirations), méditations guidées, réflexion, mantra,  rituel (intention dirigée), hypnose personnalisée pour le groupe ...  et bien plus !


Je vous propose des pratiques de yoga créatives inspirées du Hatha Yoga, du Prana Flow et de ma pratique personnelle.  L'ambiance musicale de Charles-Antoine favorise l'abandon dans les postures et l'ouverture du coeur.  L'intention du week-end est de créer de l'espace à l'intérieur de soi, dans son coeur, dans son corps et sa tête.


Ces différentes pratiques permettent en peu de temps de laisser tomber les résistances ... autant physiques que mentales. Pour se ressourcer bien sûr, mais aussi pour favoriser l'émergence de nouvelles idées, pour plus de clarté sur sa vie.


La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante (108 acres de sentiers), relaxer dans le sauna ou faire la siesta . Vous pouvez aussi profiter de l'expertise de nos hôtes Michel et Hélène, qui offrent des soins en naturopathie et énergétiques (frais en sus).


Le week-end commence le vendredi soir le 29 mai à 17h  et se termine le dimanche le 31 mai à 16h.


La retraite est animée parMarie-Hélène Grand'Maison.  Découvrez Charles Antoine Gosselin notre musicien invité!