Le Week-End Retour à Soi ... pour se retrouver corps et âme !

Venez savourer votre propre médecine du coeur. Venez vous déposer et vous ressourcer au contact de la nature.

Je vous invite à vous vous brancher sur votre  sagesse intérieure, cette intelligence innée toujours disponible et généreuse.

Deux jours de bulle hors du temps.  Pour plus de clarté sur sa vie.  Pour se régénérer corps et âme ! 

La retraite est animée par Marie-Hélène Grand'Maison, une thérapeute et professeures de yoga inspirante et dynamique. Elle sera accompagnée du musicien Charles Antoine Gosselin tout le long du week-end.

Inclus dans le forfait

• l'hébergement de qualité (2 nuits) en occupation double ou triple.

• 6 délicieux repas végétariens 

• Toutes les pratiques de Yoga (4)

• Accès aux installations du Centre de Vie:  sauna, étang baignable, feu de camp et les 108 âcres de nature à explorer.

Prix par personne :  

• 465$  Occ. simple, double ou triple  (tx in)
  

• 515$   Occ. simple /double avec salle de bain privée(limitée) (tx in)
  

Réserver sa place

• Un dépôt de 185$ est nécessaire de réserver votre place et confirme votre inscription. Vous pouvez payer ce dépôt via paypal sur ce site, par virement intéract ou par chèque.  La balance du paiement se fait lors de votre  arrivée au Centre de Vie. 

         Veuillez noter que le dépôt n'est plus remboursable 1 mois avant la retraite.

Avant le début du week-end, vous recevrez via courriel toutes les informations pratiques pour vous préparer (quoi amener, le chemin, etc).

 Les 28, 29, & 30 mai 2021

Vous serez accueillis au Centre de Vie, une ancienne fermette rénovée sur mesure pour des retraites de yoga.  Le charme de la campagne avec tout le confort dont on a besoin!  

AU MENU

Classes deyoga surmusique live,pranayama (exercices de respiration), conscience corporelle, méditations guidées, réflexion intérieure, mantra,  rituel (intention dirigée), hypnose personnalisée pour le groupe ...  et bien plus !

Je vous propose de vous aligner avec votre sagesse innée à travers la conscience du souffle, la musique, le mouvements corporel, des pratiques de yoga, des mantras et des réflexions guidées.  Inspirée du Hatha Yoga, du Prana Flow et de ma pratique personnelle, je  vous invite à vivre votre yoga comme un voyage intérieur. L'ambiance musicale de Charles-Antoine favorise l'abandon dans les postures et l'ouverture du coeur.  L'intention du week-end est de créer de l'espace à l'intérieur de soi, dans son corps et sa tête.

Ces différentes pratiques permettent en peu de temps de laisser tomber les résistances ... autant physiques que mentales. Pour se ressourcer bien sûr, mais aussi pour favoriser l'émergence de nouvelles idées, pour plus de clarté intérieure. Pour faire le point sur sa vie et repartir avec un souffle nouveau dans son quotidien!

L'intention du week-end est l'ouverture et la connexion à soi dans le respect de son corps. La retraite s'adresse à tous les niveaux de yoga.  Plusieurs variantes des postures vous seront proposées afin que tous puissent savourer l'expérience, débutants ou avancés.

La retraite inclut des moments libres de détente pour explorer la nature environnante (108 acres de sentiers), relaxer dans le sauna ou faire la siesta . Vous pouvez aussi profiter de l'expertise de nos hôtes Michel et Hélène, qui offrent des soins en naturopathie et énergétiques (frais en sus).

Le week-end commence le vendredi soir le 28 mai à 17h  et se termine le dimanche le 30 mai à 16h.

La retraite est animée parMarie-Hélène Grand'Maison.  Découvrez Charles Antoine Gosselin notre musicien invité!

Le déroulement du week-end

Le week-end commence le vendredi soir à 17h et se termine le dimanche à 16h. 

VENDREDI

Accueil par Marie-Hélène.  Installation & souper.

Yoga doux Lunaire

SAMEDI

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratique de Yoga   (asanas, méditations guidées, respirations)
Temps libre pour profiter du Centre de Vie 

Méditation et Rituel en fin de journée

DIMANCHE

Déjeûné servi entre 8h et 9h

Pratiques de Yoga  (asanas, méditations guidées, respirations)

Retour sur le week-end et mot de la fin

Temps libre pour profiter du Centre de Vie

Départ à 16h

Veuillez noter que l'horaire peut varier légèrement

Marie-Hélène, votre guide pour le week-end

Amoureuse du yoga, artiste dans l’âme,  Marie Hélène est surtout une femme de coeur qui partage son expérience avec humour et simplicité.

Communicatrice passionnée et accro au bien être, la nature humaine la fascine depuis toujours.  Elle en a fait sa ligne directrice depuis le début de la trentaine.

Sa pratique de thérapeute  (approche corporelle, hypnose et kinésiologie holistique) ainsi que plusieurs formations de yoga lui permettent une compréhension riche et profonde du Yoga. 

Toujours en quête de liberté et d'équilibre, Marie-Hélène vit, travaille et enseigne dans les Laurentides depuis plusieurs années.

Venez vibrer tout le week-end au son de musique Live avec Charles Antoine Gosselin !

M A R I E - H É L È N E    G R A N D ' M A I S O N

​​Y O G A   &   A c c o m p a g n e m e n t   h o l i s t i q u e